AcroYoga workshops at Yoga Festival Schiermonnikoog

AcroYoga workshops at Yoga Festival Schiermonnikoog



14 sep 18:00 - 16 sep 21:00 - Schiermonnikoog
Schiermonnikoog

Route

***For English scroll down***

Acroyoga: Grensverleggend plezier door speels en serieus zijn.

Acroyoga is een mengvorm van de kracht uit acrobatiek, de zachtheid uit Thai-massage en de inzichten uit yoga. Voor deelname is het niet verplicht een partner mee te brengen of een stipje tussen je wenkbrauwen te hebben. Ook hoef je niet heel sterk of reuze flexibel te zijn. Wel raden we je aan een open mind en losse lachspieren mee te nemen.

Op een veilige en uitdagende wijze ga je in kleine groepjes aan de slag met het aanleren van technieken om elkaar te laten vliegen. Stap voor stap krijg je bouwstenen aangereikt, zodat je spelenderwijs je grenzen verlegt en al experimenterend naar een eindhouding werkt. Een plezierig gevoel, een energiek lichaam en een rustige geest is wat je meeneemt naar huis.



Acroyoga staat voor plezier en menselijk contact, en leert je:
• Dat gedachten vaak je beperking zijn, en niet je lichaam.
• Je lichaam op andere manieren te gebruiken.
• Te communiceren over jouw wensen en onmogelijkheden.
• Dat samenwerking de leukste variant is om iets onmogelijks te realiseren.
• Een ander te vertrouwen, en jezelf daaraan over te durven geven.
• Dat je niet lenig, sterk of zweverig hoeft te zijn om yoga leuk te vinden.
• Vertrouwen in jezelf te vergroten en je sterk en moedig te voelen.

Acroyoga wordt onderverdeeld in 2 varianten. Terwijl de lunar variant zich meer toespitst op massage, strekken en ontspannen van het lichaam, zo is de solar variant meer gericht op het actieve van de acrobatiek.
De menselijke verbinding die bij de beoefening ontstaat, zorgt ervoor dat jij het speelse in jou herontdekt. Door de combinatie van inspanning en ontspanning wordt op een vrolijke wijze de grens van ieders kunnen verlegd, wat resulteert in een tevreden glimlach als standaard gezichtsuitdrukking.

***English***

Acroyoga: Ground breaking fun by being playful and serious.

Acroyoga blends the power of acrobatics, the softness of Thai-massage and the insights out of yoga. To join us, bringing a partner or having a dot between your eyebrows is not required. Neither do you need to be very strong or ultra-flexible. We do recommend to bring an open mind and to loosen your laughter.

Working in small groups, we start by learning techniques to make each other fly, in a safe and challenging manner. Step by step you will receive building blocks to construct the final pose, while exploring and extending the boundaries of your comfort zone. A happy feeling, an energetic body and a calm mind is what you will take home.

Acroyoga brings playfulness and human contact and will teach you:
• That your thoughts are mostly your limitations, instead of your body.
• How to use your body in a different way.
• To communicate about your needs and impossibilities.
• That collaborating is the easier way of making the impossible happen.
• To trust the other person, and to dare surrendering to them.
• One does not have to be strong, flexible or woolly to enjoy yoga.
• That increased self-confidence makes you feel strong and courageous.

Acroyoga is subdivided into 2 variations. While the lunar version is more focussed on massage, stretching and the relaxation of the body, the solar version focusses on strengthening of the body.
The human connection that arises whilst playing will make you rediscover your playfulness. By combining exertion and relaxation in a relaxed and joyful manner, the limitations of one’s abilities will be moved outwards, resulting in a satisfied smile being the standard facial expression.


Devil's Trail - Schiermonnikoog 2018

10 nov 10:00 - 16:00 10 nov 10:00 - 16:00 - Schiermonnikoog Schiermonnikoog
Schiermonnikoog Schiermonnikoog
Na het plezier van afgelopen jaar, willen we dat zelfde sfeertje dit jaar weer voor elkaar zien te krijgen. Dus een mooie route over het eiland met de verschillende gebieden die...   Meer info


© 2018 Lekker Stappen